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是阴虚的人适合汗蒸呢? 还是阳虚的人适合汗蒸呢?做过汗蒸的人请指教一下汗蒸馆门口的人说法不一。

发布时间:2018-09-08
是阴虚的人适合汗蒸呢? 还是阳虚的人适合汗蒸呢?做过汗蒸的人请指教一下汗蒸馆门口的人说法不一。

  阴虚的人做汗蒸后,阴液亏损更严重,又不可能一下子补起来,所以阴虚的人不能做汗蒸。有肾阳虚的人说明肾里面的氧气比较的虚弱,如果去汗蒸的话可以将体内的阴寒之气逼出,增加体内的阳气,所以,有肾阳虚的人是可以汗蒸的,但是也不要次数过多,因为次数过多的话可能会适得其反,任何事物过量都不会是最好的,所以自己一定要拿捏整个的合适度,尽量以最适合的次数为主。另外再进行汗蒸之后还要注意对自己体内的水分的补充,要防止脱水或者是中暑的现象出现。体内湿热的人可以做汗蒸,可以去除体内湿气。

  一般一周两次,湿气过重可以一周三次。饭后、酒后不可以立即汗蒸,汗蒸后两小时内不可进食凉、冷食物。

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