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同事相约周末去汗蒸没去过不知道汗蒸有些什么作用需要注意些什么呢?

发布时间:2018-11-05
同事相约周末去汗蒸没去过不知道汗蒸有些什么作用需要注意些什么呢?

  由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸,在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。为了使皮肤放松,衣服以宽松舒适为益,进入体验房之前,提前将二便排净,饮食不宜过饱,不宜空腹体验,请携带相应食品,以防止体验中或体验后饥饿难受,饮水杯以500毫升以上为好.

  4.如果使用汗蒸感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸体验一小时左右,前半小时可以站立或坐或适量活动,可以调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,可以平躺或坐,不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态,心身尽量放松,喝水时,不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水,宜边出汗边饮水,以喝水不胀为好。当身体出现整健反应时,在不能忍受的情况下,可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员,了解身体状态,不要强挺忍受或强迫坚持一小时。当有二便时,不要忍耐,及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭。

  有出血倾向者,女性月经期经血较多、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。以上情况者可使用电气石系列保健产品。

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