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汗蒸后多久可以冲凉汗蒸后冲凉后注意事项

发布时间:2018-12-13
汗蒸后多久可以冲凉汗蒸后冲凉后注意事项

  汗蒸之前洗澡!一定不要汗蒸结束后立即洗澡!汗蒸过程中身体内部多余的油脂会随着汗液一起排出体外,从而在皮肤表层形成一种天然的油脂层,能保护和润滑皮肤。汗蒸结束后,毛孔仍然处于完全打开的状态,如果这个时候洗澡或者冲凉,湿寒气就会随着打开的毛孔侵入体内,这样会对损坏健康的。汗蒸结束后立即洗澡还会引发中风、偏头痛等情况。如果你经常汗蒸的话你会发现,汗蒸时出再多的汗,也不会有酸臭的味道。最健康的方式应该是在汗蒸结束后八小时再洗澡。还应该注意,汗蒸结束后四个小时之内切忌食用生冷食物或者饮用冷水!

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